Tài khoản
Thứ ba - 30/03/2021 05:06

Top 3 Thực Phẩm Có Khả Năng Giảm Tiết Dầu Trên Da

trai cay giau vitamin 600x400

Các loại ngũ cốc nguyên hạt


Hạt điều, óc chó, hay hạnh nhân… đều rất giàu chất xơ nên giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa và giữ cho làn da thoát khỏi tình trạng dầu nhờn dư thừa. Trong các loại ngũ cốc nguyên hạt này còn chứa vitamin E nên giúp tăng cường các màng tế bào và ngăn ngừa sẹo mụn trứng cá để lại.
 
ngũ cốc nguyên hạt

Các loại trái cây có múi

Cam, chanh, bưởi… đều là những loại trái cây có múi rất giàu vitamin C và các dưỡng chất tốt cho đa. Ngoài giúp làn da thêm sáng hồng, chúng còn hút bớt dầu thừa trên da và khiến làn da trở nên mịn màng, tươi tắn hơn. Thêm nữa, các loại quả có múi còn chứa hàm lượng nước cao giúp hỗ trợ giữ ẩm và chống oxy hóa cho làn da.
 
ly do ban nen an cac loai trai cay co mui moi ngay 1 800x400
 

Nước lọc


Ai cũng biết rằng, việc uống đủ từ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày sẽ giúp làn da thêm tươi sáng, khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, không phải ai cũng thực hiện tốt việc uống đủ nước hàng ngày. Đừng đợi tới khi có cơn khát ập tới mới nhớ đến chuyện uống nước mà nên hình thành thói quen uống nước xuyên suốt cả ngày và tránh xa các loại nước ngọt công nghiệp, nước có ga, đồ uống chứa cồn con gái nhé!
 
nuoc loc 1170x823